Школа сахарного диабета.

На базе эндокринологического отделения нашей больницы функционирует «Школа сахарного диабета». На уроках пациенты, которым был поставлен такой диагноз, проходят  соответствующее обучение.

Важно помнить, что диабет – это не приговор, это ОБРАЗ ЖИЗНИ!

Начнем с азов:

Диабет характеризуется недостатком инсулина и нарушением клеточного углеводного обмена.

Диабет бывает:

1 типа –предусматривает выполнение инъекций инсулина в связи с отсутствием или недостаточностью его выработки организмом;

2 типа – характеризуется потерей чувствительности к инсулину и требует приема специальных препаратов;

гестационный – выявляется только в период беременности.

Факторы, способные спровоцировать развитие 1 типа:

• генетические причины;
• инфекции, вирусы, поразившие поджелудочную железу;
• понижение иммунитета.

      Такая форма заболевание развивается очень стремительно и часто поражает людей молодого возраста. У них наблюдается снижение веса несмотря на повышенный аппетит и жажду. Постоянно присутствует ощущение усталости, раздражительность и усиленное отделение мочи в ночной период. В течение нескольких дней с момента начала проведения инсулинотерапии к пациенту вновь возвращается нормальный вес и улучшается самочувствие.

Диабет у таких пациентов развивается медленно, поэтому они могут долго не знать об имеющейся в организме патологии.

Причины возникновения 2 типа:

• ожирение;
• отягощенная наследственность.

Инсулинонезависимый тип очень схож с 1 типом, но возникает после 40 лет, уровень инсулина, содержащегося в крови, находится в пределах нормы или незначительно понижен, но наблюдается повышение гликемии. Патология определяется чаще всего случайно, когда человек проходит плановый осмотр или обращается с жалобой на другое заболевание.

Регулярно проходите плановые медицинские осмотры в своей поликлинике!

Присутствие на занятиях помогает пациентам узнать больше о самой патологии, связанных с ней осложнениях, и научиться предотвращать нежелательные последствия.

Основными темами, которые, охватываются в процессе учебы, являются:

• Диабет, как образ жизни.
• Правила питания.
• Диета, основанная на подсчете хлебных единиц.
• Осложнения, возникшие на фоне диабета.
• Физические нагрузки и правила коррекции доз препарата.

О хлебных единицах (ХЕ)

Одну хлебную единицу приравнивают к числу углеводов, находящихся в  двадцати пяти граммах хлеба. Углеводов, которые легко усваиваются организмом, находится в нем двенадцать грамм, столько же содержит одна столовая ложка сахара.

В 25 граммах хлеба содержится 12 грамм легкоусвояемых   углеводов – это и есть одна хлебная единица (1 ХЕ)

За один прием пищи рекомендуется потреблять продуктов не более чем на 7 ХЕ

Подсчитывать расход потребленных ХЕ требуется, чтобы правильно рассчитать количество инсулина.

Суточная норма хлебных единиц составляет:

• при избыточном весе – 10;
• при диабете – от 15 до 20;
• при сидячем образе жизни – 20;
• при умеренных нагрузках – 25;
• при тяжелом физическом труде – 30;
• при наборе веса – 30.

Суточную дозу рекомендовано разделять на 5-6 частей. Углеводная нагрузка должна быть выше в первой половине, но не более 7 единиц. Показатели свыше этой отметки увеличивают сахар. Внимание уделяют основным приемам пищи, остальное разделяют между перекусами.

На каждой упаковке продуктов  вы видите сколько углеводов содержится в ста граммах данного продукта. Расчет хлебных единиц производится следующим образом: указанное на упаковке число углеводов  делят на 12. Так вы получите количество хлебных единиц, содержащихся в 100 граммах продукта. Если полученное число вы умножите на массу продукта в упаковке, то получите количество ХЕ во всей упаковке продукта.

Кроме того, можно использовать специальные таблицы, которые можно легко найти в сети «Интернет», специализированной литературе или листовках, получаемых у врачей.

1 ХЕ соответствует:  

• Молоко жирное – 200 грамм,
• Сметана средней жирности  - 200 грамм,
• Йогурт  - 205 грамм,
• Кефир - 250 грамм,
• Ряженка - 250грамм,
• Творог  -  150 грамм,
• Колбаса вареная, сардельки  - 200грамм,
• Рис  - 15 грамм,
•  Гречка - 15 грамм,
• Манка - 15 грамм,
• Овсяные хлопья - 20 грамм,
• Пшено - 15 грамм,
• Макароны вареные - 60 грамм,
• Пюре - 65 грамм,
• Картофель жареный -  65 грамм,
• Банан - 90 грамм,
• Груша - 90 грамм,
• Персик - 100 грамм,
• Яблоко - 1 шт. среднего размера,
• Хурма - 1 шт. среднего размера,
• Слива - 120 грамм,
• Мандарины  - 160 грамм,
• Черешня/ вишня  - 100/110 грамм,
• Апельсин - 180 грамм,
• Грейпфрут - 200 грамм,
• Ананас - 90  грамм,